5 Formas en las que puedes mantener sana a tu familia

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Mar 23, 2017

Elige para tu vida sólo aquello que te hace bien   Pequeños cambios que forman hábitos   Antes de compartirte los siguientes tips que te ayudarán a mantener sana a tu familia, recuerda que los padres son el mayor ejemplo para los hijos. Si tu intención es cambiar los hábitos de tus pequeños,es importante que primero inicies contigo.   1.-...

Snacks saludables que tienes que aprender a cocinar

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Mar 6, 2017

¡Mata el hambre de manera saludable! Olvida las dietas, simplemente come sano.   ¡Comer sano no significa que tengas que vivir de comida aburrida! Existen varias opciones de snacks por los que puedes optar la próxima vez que tengas un ataque de antojo. Lo sé porque ese siempre es mi problema, en mis momentos de ocio es inevitable que se apodere de mí...